_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ
_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ
_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ

_ღ التمـيز عنـوآننـآ.♥.المـحبـه شعـآرنـا .♥. الإرتقاء هدفنا..♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولعلبة الدردشة
الــــــــــســــــــــلام عـــــــــــلــــيـــكــــم https://lycy.yoo7.com/
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 198 بتاريخ الأربعاء نوفمبر 18, 2020 6:45 pm
الزوار الان
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Labels=0
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» وداعا نفسى
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 02, 2018 4:54 pm من طرف ❧♡ ўσuŜšễf ♡☙

» غريبة هذة الحياة كم هى غريبة؟
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 02, 2018 4:42 pm من طرف ❧♡ ўσuŜšễf ♡☙

» اجمل و افضل انواع الحجاب
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 11, 2018 1:36 pm من طرف ❧♡ ўσuŜšễf ♡☙

» منتدى طلبة جامعة خنشلة يرحب بكم
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالإثنين يوليو 20, 2015 12:04 pm من طرف chaima40

» أحدث صيحات صنادل صيف 2012
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 21, 2014 7:19 pm من طرف yasmine31

»  انا عضوة جديدة
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 21, 2014 4:18 pm من طرف yasmine31

» تعرف على أنماط النصوص
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالأحد مارس 02, 2014 5:03 pm من طرف chiro902

» جميع مصطلحات الجغرافيا السنة 2 ثانوي
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2014 11:04 am من طرف حنان

» مرحبا انا عضو جديد
4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 10:12 am من طرف opera

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
❧♡ ўσuŜšễf ♡☙
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
سراب الخيال
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
♥ أَحْـلَامْ مَـلَاگْ ♥
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
حكآيـَۃ عـشْقً |●
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
حنان
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
اسراءبسملة
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
فيروز
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
مبدعة الزمان
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
اليمامة الجريحة
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
yamomi
4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_rcap4 فيتامينات ضرورية لشعرك Voting_bar4 فيتامينات ضرورية لشعرك Vote_lcap 
حقوق المصمم

جميع الحقوق محفوظة :djalel..dido..ch.... حكآيـَۃ عـشْقً |●
 

 

 4 فيتامينات ضرورية لشعرك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنان
نائب المدير العام
نائب المدير العام
حنان


mms 4 فيتامينات ضرورية لشعرك 791429999
احترامي 4 فيتامينات ضرورية لشعرك Gmrup13006453071
علم بلدي 4 فيتامينات ضرورية لشعرك 192013609
مشروبي المفضل 4 فيتامينات ضرورية لشعرك Drink10
الدعااء 4 فيتامينات ضرورية لشعرك Gmrup13005937089
الـــمـــــزااج دلع
انثى
الجدي
عدد المساهمات : 375
نقاط : 1653
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/01/1995
تاريخ التسجيل : 15/09/2011
العمر : 29

4 فيتامينات ضرورية لشعرك Empty
مُساهمةموضوع: 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   4 فيتامينات ضرورية لشعرك I_icon_minitimeالأربعاء مايو 09, 2012 5:23 am

4 فيتامينات ضرورية لشعرك 343127
4 فيتامينات ضرورية لشعرك 343128

الشعر الكثيف هبة من عند الله، إلا انه يتطلب عناية خاصة إذا كنت ترغبين فى الحفاظ على شعرك وحمايته من التساقط، فمن الاخطاء الشائعة التى ترتكبها السيدات الإهمال فى شعرهن بالرغم من كثافته وجمالة إلى درجة التلف. لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر الاعتناء دوما به وعلى وجه الخصوص منحه الفيتامينات الضرورية.

فالشعر الصحى والجميل يتطلب تغذيته جيدا وذلك لضمان نموه والإبقاء على كثافته على مدى العمر، وفيما يلي مجموعة من أهم الفيتامينات التى لابد من ضمان حصول الشعر على القدر الكافى منها وذلك إذا كنت ترغبين فى شعر صحى ولامع.

1- فيتامين (A):

يعد فيتامين (أ) من الفيتامينات الضرورية للشعر الصحى، فقد أكد خبراء العناية بالشعر ان فيتامين (أ) من الفيتامينات التى تمد الشعر بالغذاء اللازم من أجل شعر قوى وصحى.

وبالرغم من أن فيتامين (أ) يتوافر بكثرة فى عدد من الأطعمة مثل فاكهة الكانتلوب والخضروات الورقية الداكنة واللحوم، إلا انك لن تحصلى على القدر اليومى الكافى من الفيتامين لذلك يفضل تناوله على هيئة أقراص، لما لها من الفوائد التالية:

1- تحتوى هذه الأقراص على مضادات اكسدة تعمل على ترطيب الشعر وتفعيل الغدد الزهمية المعنية بإفراز مواد دهنية تسمى "الزهم"، والتى تعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه دون الإفراط فى افرازها الذى قد يتسبب فى تزيت الشعر.

2- يساعد فيتامين (أ) على حماية الشعر من العوامل الخارجية الضارة مثل التلوث الذى قد يتسبب فى إثقال الشعر وهبوطه وهو ما يمنحك الإحساس بانتعاش الشعر وحيويته.

3- تقوية الشعر والزيادة من كثافة خصلاته وهو ما سيساعد الشعر على النمو بشكل اسرع ويحميه من التقصف والتكسر.

2- فيتامين ب المركب (B Complex):

يعد فيتامين ب المركب من الفيتامينات الضرورية للشعر والجسم بصفة عامة، ويحتوى هذا الفيتامين على كافة فيتامينات (ب) المتوافرة بالسوق منها "ب 6" و "ب 12" و "بيوتين"، والتى تعمل على:

1- التقليل من تساقط الشعر وهو الأمر الذى سيتم ملاحظته سريعا خاصة أثناء تصفيف وتمشيط الشعر.

2- تقليص ظهور الشعر الأبيض حيث يساعد فيتامين (ب) على تقليل عملية تشيب الشعر.

3- المساعدة فى إطالة الشعر بشكل أسرع وأكثر فاعلية.

4- اعادة لمعان الشعر وهو الامر الذى كثيرا ما تفتقده السيدات مع تقدم العمر وتعرض الشعر للتلف.

3- فيتامين هـ (E):

فيتامين (هـ) لا يساعد فقط في الحصول على بشرة رقيقة وناعمة وإنما هو ضرورى من أجل الحصول على شعر صحى، خاصة انه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى وصولها لفروة الرأس.

ومع استخدام فيتامين (هـ) بشكل مناسب ستضمنين الحصول على التالى:

1- خصلات شعر مرنة مفعمة بالحيوية والجمال وبالتالى ستحمى شعرك من التقصف والتلف.

2- التقليل من تقصف الشعر وهو ما سيساعدك فى الحصول على شعر صحى وجميل.

وتعد السبانخ والطماطم والمكسرات من اكثر الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) لذلك واظبى على تناولها بكثرة.

4- حمض الفوليك:

هو فيتامين (ب) مركب والمعروف كذلك بفيتامين "ب 9" يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتغذية الشعر وتقويته بشكل عام وفيما يلي الفوائد التى ستحصلين عليها من خلال المواظبة على تناول هذا الفيتامين:

1- منع ظهور الشعر الأبيض.

2- الزيادة من كثافة الشعر بشكل ملحوظ.

3- إعادة اللمعان للشعر.

4- ترطيب الشعر بشكل فعال وقوى وهو الأمر الذى سيحمى شعرك من التقصف.

وهذا الفيتامين يتميز بأنه يتوافر بكثرة فى خبز الحبوب الكاملة وحبوب الإفطار الصحية التى يمكنك تناول كميات كبيرة منهما دون القلق على وزنك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 فيتامينات ضرورية لشعرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ :: منتدى شئون حواء :: . .♥.•° الــــعـــنـــايـــة بالــــشــعــــر•°°.♥.-
انتقل الى: