حكآيـَۃ عـشْقً |●
نائب مدير و مشرف عام
 
 
 
 
 
 
عدد المساهمات : 396
نقاط : 1516
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 27/09/1997
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
العمر : 27
الموقع : في قلب كل من يعشقني
 |  موضوع: كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟  الأربعاء مايو 29, 2013 9:37 am | |
|
ربما لاحظت شاب مختلف
عن كل من يمشي حولك و كأنه يشع و إن سألته سؤال تعلم أنه سيجيب و كأن كل
ما تحتاجه هو أن تكلمه فقط , في الغالب هذا الشاب عفوي و لكن لا تتوقع أنه
دائا سعيد لأن الكل ليس كذلك .
إذا كيف أمتلك تلك الميزة التي يملكها التي لا تزيد عن كونها ثقة بالنفس :
الخطوة الأولى :
تقبل نفسك على ما أنت
عليه : الكل يملك عيوب و سواءا ظهرت مثل عيوب المظهر أو لم تظهر و هي
غاليا دفينة في شخصيته إن لم تلاحظ أنت لست أهم شخص في هذا العالم على
الأقل ليس بالنسبة للأخرين لذا لا تتوقع أنهم ينتقدونك طوال الوقت بدلا من
عيش حياتهم . شعورك بكونك معرض للنقد لن يختفي ان لم تتقبل نفسك لما انت
عليه ففي الغالب خلايا جسمك من كثرة توقعك للإنتقاد تبدأ بترديد ما يزعجك
و تتوقع أن الاخرين هم القائلون .
الخطوة الثانية :
اسحب ورقة و اكتب كل ميزاتك مثلا : تجيد الرسم , طيب , طويل .. الخ
و الان قف امام المراة
و ادخل الهواء من انفك بينما تخرجه من فمك خمس مرات في كل مرة اذكر ميزة
تملكها تذكر ان تنظر في عيناك مباشرة .
الخطوة الثالثة :
لا تشعر ان عليك ارضاء الناس تأكد من أن الناس الذين يستحقون امضاء وقتك معهم هم نفس الاشخاص الذين يتقبلونك لما انت عليه .
الخطوة الرابعة :
ساوي نفسك بالاخرين في
الوافع انت ككل الناس فقط لا تلاحظ فما تملك لا يملكه اخر و ما لا تملك
يملكه اخر و هذا ه التوازن الطبيعي في الحياة و لن يتغير فقط لانك تريد .
الخطوة الخامسة : في هذه الخطوة أهم شيء ه التحدث و لكن لا يعني أن الشخص الواثق من نفسه عليه التحدث طوال الوقت .
في الغالب نكون مع صديق و نشعر بصت قاتل بيننا فكيف نتفاداه ؟ الاجابة بسيطة جدا : اسأل أي سؤال ؟
يعني مثلا ان كنت جانب
محل رايت شيء اعجبك أخبره و من هنا يبدا بالتساؤل عن سعره و تدخل في
الحديث عن غلاء الاسعار و هكذا . اهم قاعدة للنجاح في الخطوة ان لا تشعر
بانك تقو بتساؤلات كالشرطة و لا تشعر انك غير قادر لان صديقكك سيعكس شعورك
فالاخرو يعكسون ما نشعر به .
نصائح :
امشي و رأسك مرفوع ما من شيء يستحق الخجل .
ابتسم فالامور ليست بالسوء التي تبدو عليه .
لا تحاول ارضاء الناس على حساب مصلحتك .
امن بنفسك تمسك باحلامك لانك ان لم تفعل لن يفعل عنك احد .
في حالات الغضب نقول كلات نتمنى لو لم نقلها لذا في الامور الجادة ان كنت ستقل كلمة فكر سبع مرات فيها .
في الأخير أتمنى ان كنت أفدة و لو قليل سأكون سعيد للمساعدة .
| |
|
